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2018年5月

2018年5月 8日 (火)

風邪の新常識!?

夏日が続いたと思ったら、3月に逆戻りみたいな

陽気が続いていますが、体調など崩していませんか?

間もなく梅雨の季節に入り、エアコンや扇風機などを

使い始めると、体調を崩す人が多いそうです。

特に多いのが『風邪』です。

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風邪予防と言えば『マスク』が定番でありますが

医療従事者を対象に行われた研究によると

マスクをしなくても風邪をひく割合に差はなかった

そうです。

他人にうつさないためにするのは必要ですが

マスクによって自分がうつらない効果は

期待できないそうです。

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風邪予防に一番適切なのは・・・・

『手洗い』が最も効果的なんだそうです。

物に触れた後は意識して流水や石鹸で手洗いを

するのが良いようです。

アルコール消毒でもいいようですよ。

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そして風邪予防対策で忘れてはならないのが・・・

『うがい』です。

が、よくつかわれるヨード系のうがい薬は、かえって

良くない!と唱えるお医者様もいらっしゃるようです。

ヨードは喉に棲みついている常在菌まで殺してしまい

粘膜の細胞も傷つけるため、かえって感染しやすく

なるそうです。

ある調査によると・・・

ヨード系のうがい薬を使った人たちの発症率は

うがいをしない人たちと差が無かったそうです。

水うがいが最も効果的で、お茶でのうがいも

お勧めだそうです。

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『風邪かな?』と思ったら、こじらせる前に病院へ行く

ととう人が多いと思いますが、抗生物質を処方されても

風邪には効果が無い!という説があります。

何故なら、風邪はウイルス感染症であり、細菌を殺す

九sy理である抗生物質にはウイルスを殺せない

そうです。

また、病院やドラッグストアで手に入る風邪薬

(総合感冒薬』を早めに飲んだとしても風邪を予防する

効果は無いそうです。

総合感冒薬は風邪の症状を和らげるためのもので

風邪を根本的に治すものではないからだそうです。

むしろ風邪薬や解熱剤を使うと治りを遅くして

しまうそうです。

風邪によって出る咳や鼻水はウイルスを排泄するため、

そして熱を出すのはウイルスが熱に弱いことを利用し

殺しやすくするための反応なんだそうです。

本当に我慢できないなら飲むのも良いですが

なるべく我慢できるほうが治りが早いそうです。

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知らなかったぁ~。

と思ってる人も多いんじゃないですか?

信じるか信じないかは、あなた次第です!!

2018年5月 1日 (火)

脳にゴミが溜まる!?

久しく御無沙汰しておりました≪OP通信≫

再開です!!

世間では『潰れた?』とか『死んじゃった?』とかいう

噂があったとか、なかったとか?

御心配をお掛けしましたが、潰れても、死んでも

いませんよ!!

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。

本日は、先日ネットに書かれていた脳のゴミについて

です。

以前にもこれに近い記事を読んだことがあり

大変に興味深かったので取り上げることにしました。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。

脳にゴミ?

頭の鉢が膨らんでこめかみが凹んで見えたり

充分に休息を取っても頭がボ~っとして集中

できなかったり、イライラして頭が熱くなるなんて

経験のある方は要注意なんだそうです。

これが脳にゴミが溜まって起きる現象らしいのです。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。

私たちの体(顔や体)を巡っているリンパ管という

組織は、タンパク質やその他の老廃物yを取り込み

浄化してくれる『ゴミ処理担当器官』です。

血管に次ぐ並列のネットワークが体中に広がって

います。

しかし衝撃的なのは・・・

このリンパ管が脳にはない!ということなのです。

脳はかなり活動的な器官であり、その出てくるゴミの

量たるや半端じゃないはずなのですが・・・。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。

結論。

脳と体では老廃物の処理法が違うということ

らしいのです。

脳には大きなプールがあり、そこには透明の

『脳脊髄液』

(CSF)という液体があるそうです。

このCSFが脳の周りを取り囲み、老廃物を吸収

浄化しているそうです。

そしてリンパと同じ働きを担っているそうです。

すなわち、顔の浮腫みはリンパの詰まり

頭の浮腫みはCSFの滞り、ということらしいのです。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。

ただ、リンパのように頭のCSFはマッサージでは

流れません。

この脳の浄化サイクルは、睡眠と脳の呼吸を助ける

という方法が無いそうです。

日中に溜まったゴミを睡眠時に一気に排除する

システムなんだそうです。

ですから、睡眠の質悪く眠りが浅かったり、

夜更かしをして睡眠時間が極端に短かったりすると、

脳にゴミが溜まったまま朝を迎える結果になり、

前記したような症状になるようです。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。

さて、皆さんはいかがですか?

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